생각과 감정을 글로 남긴다는 것, 글쓰기로 나를 알아간다

순간의 생각과 감정을 담은 메모가 한 장 두 장 모이다 보면 내가 어떤 사람인지 더 잘 알게 되고, 무의미하게 그냥 지나가던 시간이 생생하게 살아 움직이는 것을 느끼게 된다.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

글쓰기는 결국 나 자신을 찾아가는 과정이다. 글을 쓰다 보면 그동안 직간접적으로 경험했던 것들을 바탕으로 내 생각을 만들고, 끊임없이 사색하면서 진정한 나를 인식하게 되기 때문이다. 글쓰기를 통해 그동안 몰랐던 나를 알게 되기도 하고, 조금 알았던 나에 대해서 더 자세히 알게 되기도 한다.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

쓸데없는 '남과의 비교'로 시간 낭비를 하기보다는 오늘의 내가 어제의 나보다 얼마나 더 썼고, 얼마나 좋은 문장을 생각했는지에 집중하는 것이 더 효율적이다. 남의 글과 내 글을 비교할 시간에 어제의 나, 오늘의 나와 비교하자.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

누구에게나 단점은 있다. 단점을 자기합리화와 변명의 도구로만 쓴다면 그것은 영원히 단점으로만 남을 것이다. 하지만 이를 자신을 알아가는 도구로 활용한다면 글쓰기는 단순히 글을 쓰는 차원을 넘어서는 무엇이 된다.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

"글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기"라는 책에서 나온 내용을 발췌했습니다. 이 글들을 읽고 어떤 생각이 드시나요? 저는 글쓰기(메모)가 자기 자신을 관찰할 수 있는 강력한 방법 중 하나라는 생각이 들었습니다. 그렇다면 자기 자신에 대한 관찰은 무엇이고, 무슨 도움이 될까요? 이에 대한 제 주관적인 해석을 하나씩 풀어 이야기해 보겠습니다.

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좋은 정보나 기발한 아이디어만 메모의 대상이 되는 것은 아니라고 생각합니다. 지금 이 순간 내 마음속에 생겼다 사라지는 생각과 감정도 메모의 대상입니다. 나의 생각이나 감정에 대해 메모하다 보면 자연스레 나에 대한 관찰을 하게 됩니다. 메모를 하다 보면 내가 어떤 사람인지 파악하기가 쉬워진다는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 순간적인 생각과 감정을 정리하고, 기록하면서, 내가 무엇을 좋아하고, 어떤 사람인지를 자연스레 파악하게 됩니다. 나에 대해 알아간다는 것은 좀 더 쉽게 내 행복을 찾을 수 있게 된다는 것입니다. 혹시 평소에 언제 행복하신가요? 그리고 행복이 뭐라고 생각하시나요? 이 질문에 대해서 메모를 해야 한다면 가장 먼저 무엇을 하게 될까요? 바로, 생각입니다. 내가 언제 행복하지? 그리고 뭘 행복이라고 정의한 거지? 이런 생각을 통해 자기 자신에 대해 더 깊이 알게 됩니다. 나에 대해 잘 알고 있다면 어떤 낯선 상황이 오더라도 내가 후회하지 않는 선택을 하게 될 확률이 높습니다.

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한 가지 조심해야 할 점은 너무 자기 자신을 몰아붙이면 안 된다는 것입니다. 나의 생각이나 감정에 대해 메모하다 보면 자기반성과 성찰을 하는 경우가 늘어납니다. 이때 자괴감에 빠지기 쉬운데 이를 극복해야 합니다. 같은 실수를 반복해도 됩니다. 후회되는 그 감정도 메모하세요. 점점 실수를 하는 내가 없어지는 것을 느낄 수 있을 거예요. 인간이라면 누구나 단점은 있습니다. 이를 인지하고 단점을 극복하기 위해 노력해야 합니다. 종종 "사람은 변하지 않아. 사람 고쳐 쓰는 것 아니야."라고 말하는 사람들이 있습니다. 이 말은 잘못되었다고 생각합니다. 사람은 변하지 않는다는 말은 발전하지 않는다는 말입니다. 그 말인즉슨 이런 말을 하는 본인도 평생 자신의 단점을 달고 살아야 하고 발전 없는 똑같은 사람이라는 말이 됩니다. 저는 사람은 아주 쉽게 변한다고 생각하는 사람입니다. 자신에 대한 메모를 지속하면 더 빠르게 발전할 수 있습니다.

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저의 주관적인 생각을 조금 강력하게 표현하고 권해 봤습니다. 이 글은 저에게 하는 말이기도 하기 때문입니다. 저 역시 메모의 중요성을 매우 잘 알고 있지만, 순간의 귀찮음과 메모할 수 없는 상황으로 인해 메모를 잘 하지 못합니다. 하지만 사람은 매우 쉽게 변한다고 했죠. 저는 변할 겁니다. 메모는 저의 성공을 빠르게 가져다줄 수단이기 때문입니다. 이 글을 읽으시며 혹시 공감이 되셨다면 이 글을 읽으며 든 생각을 한번 메모해 보시는 건 어떨까요?