Insight of The wise

유튜브와 쇼츠 중독을 인지하고 중독에서 벗어난 이야기

Sunam's Insight — Wed, 8 Jan 2025 09:02:37 +0900

나는 최근 핸드폰 사용이 과하다고 느끼고 있었다. 특히 유튜브 영상, 쇼츠를 보는 시간이 너무나 많았다. 심지어 내가 의도한 영상을 보는 것도 아니었다. 습관적으로 유튜브를 키고 내 손이 이끄는 대로 영상을 키고 쇼츠를 눌렀다. 그러고는 다음 쇼츠 다음 쇼츠 다음 영상 이렇게 내 시간들을 허비하고 있었다. 이미 내가 유튜브 중독, 인터넷 중독이라는 것을 인지하고 있었고, 고치려고 시도해 보았지만 번번이 실패했다. 무언가 할 일이 없을 때 시간 날 때마다 틈틈이 나는 유튜브를 보고 인터넷 서핑을 했다.

이 핸드폰 중독은 내가 목표를 세우고 그 목표를 위해 계획을 실행해야 하는 순간에도 일어났다. 분명히 내가 하고자 하는 것을 정하고 목표를 세웠는데 잠깐 휴식하기 위해 유튜브 쇼츠를 보면 그게 30분 1시간 2시간이 되었다. 내 스스로를 통제할 수 없었다. 그러다 보면 휴식을 위한 내 행위가 나의 몸과 정신을 피로하게 만들고 있었다. 그 이후에는 내가 왜 이런 짓을 했지라는 죄책감과 좌절감이 따라왔고 그 부정적인 감정들을 해소하기 위해 나는 휴식이 더 필요해졌다. 그리고 휴식을 위한 시간에 나는 또다시 유튜브를 키고 있었다. 엄청난 악순환이었다.

내 목표를 달성하기 위해서는 과감한 선택이 필요했다. 유튜브 앱을 지우고 인터넷을 통해 유튜브를 접속하는 것을 차단하는 앱을 설치했다. 또 평소 내가 자주 접속하던 사이트도 차단시켰다. 나는 더 이상 핸드폰으로 의미 없이 시간을 낭비하는 것을 할 수 없게 된 것이었다. 이 효과는 엄청나게 컸다. 초반에는 습관대로 핸드폰을 쥐고 무언가 볼 것을 찾아서 이리저리 찾아다녔다. 하지만 아무것도 할 수 없어서 금방 핸드폰을 내려놓았다. 그 순간이 초반에는 불안하고 안절부절못하며 뭘 해야 할지 몰랐다. 하지만 그것들이 나에게 약이 되었다. 뭘 해야 할지 모르니 내 목표를 위한 할일들이 비로소 생각나기 시작했다. 나는 내가 해야 할 일들에 더 집중할 수 있었고, 내 스스로를 통제할 수 있었다. 시도 때도 없이 목적 없는 핸드폰 사용이 사라졌다. 요즘은 핸드폰을 거의 보지 않는다. 핸드폰을 보던 시간이 남는 시간이 되고 그 시간을 활용하기 시작하니 하루하루를 훨씬 더 알차게 보낼 수 있게 되었다.

핸드폰 사용이 줄기 시작하니 그간 내가 핸드폰을 과사용 하면서 놓치던 것들을 알게 되었다.

혼자 사색에 잠겨 생각하는 시간이 많아졌다.
많아진 생각 속에 내가 해야 할 일들이 생각나고 실행하면서 의지력이 강해졌다.
자극적인 콘텐츠들에 대한 생각이 아니라 온전한 나에 대한 생각과 생산적인 생각을 많이 하게 되었다.
한 가지 한 가지 일에 몰입하며 집중력이 좋아졌다.
비로소 내 하루하루를 보내며 다니는 주변과 주변 사람들이 눈에 보이기 시작했다.
내 가족, 주변 사람들에게 더 신경을 많이 쓸 수 있게 되었다.
계획 실행력이 높아지고 성취감을 느끼며 하루하루 컨디션이 정말 좋아졌다.
내가 나를 통제하고 있다는 통제감을 느끼며 매일이 행복하다.

오늘은 제 일상 생각에 대한 내용을 일기 쓰듯이 적어 보았습니다. 최근 유튜브 중독에서 벗어난 이야기를 다루었는데 아마 공감하시는 분들이 많을 것 같습니다. 저에게만 해당될 수 있지만 유튜브 중독에서 벗어난 뒤 얻은 게 정말 많습니다. 여러분도 혹시 쇼츠, 유튜브, 인스타 같은 것에 중독되어 스스로를 통제하고 있지 못하다고 느낀다면 앱 자체를 삭제하고 접속하지 못하게 차단하는 방법을 써보시는 것을 추천드립니다.

생각의 확장

2024.12.28 - [독서노트] - 자기 시간을 통제하지 못한다면 현대판 노예와 같다. : 의도한 대로 시간을 써야 한다는 내용입니다. 오늘의 내용인 유튜브 쇼츠로 시간을 보내는 것은 정말 의도하고 그렇게 한 것인지에 대해 한번 생각해 볼 수 있는 포스팅입니다.
2024.12.22 - [독서노트] - 목표만 바라보다 잃었던 것들 – 나의 깨달음 : 핸드폰 사용이 줄어들면서 내 가족에게 좀 더 신경 쓰게 될 수 있었던 것 같습니다. 과거 혼자 끙끙대면서 시간관리한다고 가족에게 피해를 주었던 저의 반성과 성찰에 대한 내용입니다

삶의 95%는 의식이 아니라 무의식에 의해 결정되고 통제된다.

Sunam's Insight — Tue, 7 Jan 2025 13:10:15 +0900

지난 포스팅에서 박근필 작가님이 남겨주신 댓글에 의해 무의식에 관련된 포스팅을 하게 되었습니다. 끌어당김의 법칙이 무의식에 관련된 게 아니냐는 말씀에 저도 모르게 '아, 맞지!'라고 외치며 무의식에 대한 이야기를 잊고 있었구나 싶었습니다. 사실 이전 포스팅에서 말씀드린 내용들이 모두 무의식을 재설정하라는 말이지만 무의식에 대한 정보를 빠뜨린 게 아쉬워 추가 포스팅을 하게 되었습니다.

무의식에 관련한 포스팅을 하게 된 계기의 댓글

저는 과거 끌어당김의 법칙에 대해 정보를 얻기 시작할 때 잠재의식(무의식)이 삶의 80% 정도를 차지한다고 기억하고 있었습니다. 하지만 이번 포스팅을 위해 찾아보니 80%가 아닌 95%를 차지한다고 합니다. 이에 관해서는 정확한 정보가 아닐 수 있습니다. 관련하여 지그문트 프로이트가 의식과 무의식을 빙산의 일각으로 표현하는 것과, 제럴드 잘트먼 교수가 '인간의 욕구는 단지 5%만 겉으로 드러나고 95%는 무의식의 지배를 받는다'라고 한 말이 있습니다. 또, 한 실험에서는 사람이 의사결정을 한다는 사실을 깨닫기(의식하기) 7초 전에 이미 뇌의 무의식 수준에서 결정하는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 이렇듯 우리의 생각이나 행동, 의사결정의 상당 부분은 무의식적인 정신활동에 의해 이루어집니다. 내가 의식적으로 했다고 생각한 것도 사실은 무의식이 결정한 것일 가능성이 더 높은 것이죠.

그렇다면 우리는 그 95%에 해당하는 무의식에 집중해 볼 필요가 있습니다. 만약 그 무의식을 내가 원하는 대로 설정할 수 있다면? 혹은 95% 전부가 아니더라도 한 30% 정도만 내가 원하는 것에 무의식이 집중할 수 있도록 한다면? 엄청난 성과를 낼 수 있을 것이라 생각합니다. 그리고 그 무의식을 재설정하는 것이 저는 끌어당김의 법칙이라고 생각합니다. 아래의 발췌본을 읽고 한 번 생각해 봅시다.

어느 날 아침에 ‘침대 속에서 30분을 더 누워 게으름을 피울 것인가, 아니면 지금 당장 일어나 하루의 일과를 시작할 것인가?’라는 고민을 하다가 결국은 더 누워 있기로 했다면 이 결정은 나의 의식(conscious mind)이 한 일인가, 아니면 무의식(unconscious mind)이 한 일인가? 또 A, B 두 곳 중 어느 곳으로 여행을 갈까 고민하다가 B라는 곳으로 가기로 했다면 이는 의식이 결정한 것인가, 아니면 무의식이 결정한 것인가? 또한 학습은 얼마나 의식적이고 얼마나 무의식적인가? 또 창의력은 의식의 영역인가 무의식의 영역인가? 또한 목표의 달성 여부는 우리의 의식에 달렸는가 무의식에 달렸는가? 학교는 너무 의식적 학습에만 신경을 쓰고 무의식적 학습에는 무관심한 것은 아닌가? 우리는 무의식의 중요성에 대해 아는 것이 적고 무관심하기까지 하다. 우리는 무의식을 이해하고 의식과 무의식의 조화를 추구하며 학습과 삶에 무의식을 적극 활용할 필요가 있다.

https://21erick.org/column/9942/

저는 이 내용에 나온 예시들이 아주 적절했다고 생각합니다. 해야 할 일을 미루고 침대에 누워 쉬는 것을 선택한 나. 이것은 현재 나의 편안함만을 추구하는 무의식이 결정한 것일 확률이 높습니다. 똑같은 상황에서 원하는 목표를 매일 말하고 쓰고 상상하며 나의 무의식이 목표에 집중하도록 설정되어 있었다면 침대에 누워있는 것이 아니라 일어나 할 일을 하는 선택을 했을 것이라 생각합니다. 그렇습니다. 무의식은 의지력과도 연결됩니다. 내가 원하는 목표를 계속 생각하고 무의식에 넣으면 그 목표를 위한 행동을 하는 의지력 역시 강해진다고 생각합니다. 의지력은 성공에 있어서 꼭 필요한 능력 중 하나죠. 이렇게 끌어당김의 법칙을 통해 나의 무의식을 재설정하고 나의 의지력까지 키워 멋진 삶을 살아보는 것은 어떠신가요?

오늘은 하나의 댓글로 인해 무의식에 관한 저의 궁금증을 해결하고 또 한 번 저에게 바뀌고 행동하라고 말해 보았습니다. 오늘은 무의식과 관련된 하나의 글귀와 함께 마무리해보겠습니다.

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

생각의 확장

2025.01.03 - [독서노트] - 잠재의식의 힘을 끌어내는 끌어당김의 법칙 : 이 포스팅에서 말한 무의식(잠재의식)을 어떻게 내가 원하는대로 재설정할지에 대한 내용을 담았습니다. 함께 읽어보시면 좋습니다.

2025.01.02 - [독서노트] - 모든 위대한 도약은 논리에 저항하는 데서 시작된다. (끌어당김) : 끌어당김의 법칙이 비논리적이고 허무맹랑하다고 생각하신다면 한번 읽어보시면 생각이 바뀌실 수 있다고 생각합니다. 읽어주시면 감사하겠습니다
무의식의 이해와 학습에 활용하기 : 오늘 포스팅에서 나온 무의식에 대한 내용이 훨씬 더 길고 자세하게 설명되어 있습니다. 무의식에 대해 궁금하다면 꼭! 읽어보시길 추천드립니다.

잠재의식의 힘을 끌어내는 끌어당김의 법칙

Sunam's Insight — Fri, 3 Jan 2025 23:16:13 +0900

지난 포스팅에 이어서 "부의 확신"이라는 책을 읽고 제가 느낀 감정과 깨달음을 공유드리려고 합니다.

저는 부의 확신에서 나오는 끌어당김의 법칙을 믿고 있습니다. 그렇지만 그 끌어당김의 법칙에서 가장 따르기 어려운 것이 목표에 대한 시각화라고 생각했습니다. 나의 어떤 모습을 상상해야 하는지 어느 정도로 구체적으로 상상해야 하는지 감이 안 잡혔었는데, 오늘 이 책을 읽으며 그 감이 조금은 생긴 것 같습니다. 이제 그 내용을 공유드리겠습니다.

내 태도를 부정적인 쪽에서 긍정적인 쪽으로 바꿔놓은 한 가지는 잠자리에 들기 직전 네빌이 했던 다음 질문을 반복하는 것이었다.

'만약 내 꿈이 이뤄졌다면 내 기분은 어떨까?'

나는 매일 다양한 질문을 하고 다양한 꿈을 그리며 무엇보다 기분을 아주 중요하게 여긴다. 핵심은 어떻게 생각하느냐가 아니라 어떻게 느끼느냐다. 우리는 우리가 생각하는 대로 되는 것이 아니라 느끼는 대로 된다. 생각은 의식적인 마음이고 기분은 잠재의식이기 때문이다. 이것이 인간이라는 존재의 보편적인 측면이다. 느끼기 위해서는 그 꿈이 이뤄지는 모습을 보는 것, 즉 시각화가 필요하다.

결과를 '향해서'가 아니라 결과에서 '출발해야' 한다

- 부의 확신

내 태도를 부정적인 쪽에서 긍정적인 쪽으로 바꿔놓은 한 가지는 잠자리에 들기 직전 네빌이 했던 다음 질문을 반복하는 것이었다.

'만약 내 꿈이 이뤄졌다면 내 기분은 어떨까?'

- 부의 확신

목표를 생각함에 있어서 '기분'은 굉장히 중요합니다. 그저 목표를 이루기 위해서 라던가, 끌어당김의 법칙을 위해서 라던가, 이런 걸 떠나서 앞으로 살아감에 있어서도 기분은 매우 중요합니다. 잠시 느꼈던 그 기분 하나로 그날의 컨디션이 결정되기도 하고 하루의 성취도가 바뀌기도 합니다. 제가 여태 목표의 시각화를 어려워했던 이유 역시 기분과 관련이 있습니다. 저는 제가 이루고자 하는 목표를 이뤘을 때를 상상해도 기분이 엄청 좋다고 느껴보지 못했습니다. 그리고 그것이 잘못되었다는 것을 알게 되었습니다. 지금은 다릅니다. 목표를 이룬 것을 상상하면 할수록 입가에 미소가 지어지고 가슴이 두근거립니다. 혹시 여러분은 간절히 원하는 목표가 있으신가요? 혹시 그 목표가 이루어졌다고 상상했을 때 기분이 어떠신가요? 정말 기분이 좋고 가슴이 두근거린다면 이미 끌어당김의 법칙을 조금은 실천하고 있는 것이라 생각합니다.

우리가 결정할 때 유일하게 해야 할 일은 바로 이 질문을 하는 것이다.

"나는 진정 이 일(이것)을 원하는가?"

- 부의 확신

혹시 과거에 제가 잘못 설정한 목표처럼 목표를 이뤘을 때를 상상해도 기분이 막 엄청 좋지는 않으신가요? 그렇다면 목표를 설정하고 나서 스스로에게 질문해 보세요. 나는 정말 이것을 원하는가? 혹시 다른 외부의 시선이나 주변 사람의 욕구가 들어가지는 않았나?라는 식으로 질문을 발전시켜 나가보세요. 목표를 읽어보며 정말로 이 목표를 달성하면 나의 욕망을 채운 것일까? 점점 더 나 자신에 대해 질문하며 알아가 보세요. 그러다 보면 정말로 내가 원하는 것을 찾을 수 있을 거예요. 그리고 그것으로 목표를 수정하고 매일같이 말하고, 쓰고, 상상하면서 나의 잠재의식이 온전히 목표를 향하도록 바꿔보세요.

우리의 잠재의식 속에 X라는 생각이, 의식적인 마음속에는 Y라는 생각이 있다고 치자. X는 프로그래밍이자 패러다임이다. Y는 새로운 생각이다. 직장을 그만두고 사업을 시작하려 한다고 하자. 우리는 Y라는 생각에 감정적으로 이입하려고 애쓰지만 X는 그 생각을 재빨리 내쫓아버린다. 그리고 직장을 그만두고 새로운 사업을 시작하는 것을 아주 불편하게 느끼도록 만든다. 사업을 저당 잡히고, 집을 저당 잡히고, 저축한 돈을 모두 날리는 등 오싹한 생각이 든다. 그러나 Y라는 생각을 계속 간직하고 감정적으로 이입하면 금세 Y라는 생각은 X가 되고 Y라는 생각이 편해진다.

- 부의 확신

잠재의식은 정말 중요합니다. 잠재의식에 우리의 목표로 가득 차있다면 우리의 평소 행동이 바뀌고, 찾는 정보도 목표를 이루기 위한 정보를 찾기 더 수월해지고, 불현듯 떠오르는 생각들도 우리의 목표와 연결될 거예요. 하지만 잠재의식을 바꾸는 것은 정말 어렵습니다. 이직을 한다는 목표를 생각해 봅시다. 이직을 위해 공부를 하고 정보를 찾아봐야 하지만 퇴근 후 몸은 피로하고 계속해서 쉬고 싶은 마음이 들 것입니다. 우리의 마음속에 들어있는 잠재의식이 새로운 잠재의식으로 바뀌는 것을 방해하고 있는 것입니다. 새로운 목표를 잠재의식에 넣기 위해서는 계속해서 그 목표를 말하고, 쓰고, 상상하며 우리의 잠재의식을 새로운 잠재의식으로 바꾸어 주어야 합니다. 그렇다면 결국에는 그 목표를 달성하실 수 있을 것입니다.

지난 포스팅에 이어 오늘도 끌어당김의 법칙을 거의 전도하듯이 설명하며 홍보해 버렸네요. 저는 이 믿음을 통해 성공할 것이라 생각하기에 제 글을 읽어주시는 여러분도 성공하길 바라는 마음이 들어간 것 같습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

생각의 확장

2024.12.17 - [독서노트] - 생각과 감정을 글로 남긴다는 것, 글쓰기로 나를 알아간다 : 끌어당김의 법칙에서도 나 자신에 대해 이해하고 아는 것은 중요합니다. 그리고 그것에 도움을 주는 것이 글쓰기라고 생각합니다. 이 포스팅을 읽어보시는 것을 추천 드립니다.
2025.01.02 - [독서노트] - 모든 위대한 도약은 논리에 저항하는 데서 시작된다. (끌어당김) : 부의 확신을 읽고 쓴 첫 독서노트입니다. 끌어당김의 법칙에 관한 제 생각을 담고 있고 오늘의 내용과 연관이 많습니다. 혹시 끌어당김의 법칙에 대해 저의 생각이 궁금하시다면 읽어봐주시면 감사하겠습니다.

모든 위대한 도약은 논리에 저항하는 데서 시작된다. (끌어당김)

Sunam's Insight — Thu, 2 Jan 2025 23:32:40 +0900

오늘은 "부의 확신"이라는 책을 읽고 얻은 깨달음을 공유드리려고 합니다. 이 책은 끌어당김의 법칙에 관한 내용을 담고 있습니다. 끌어당김의 법칙에 대해 조금이라도 알고 있다면 불가능할 정도로 큰 목표를 생각하고 글로 적으라는 것을 알고 있을 것입니다. 그것을 말하고 계속 쓰고 상상하다 보면 이루어진다고. 말도 안 된다고 생각하시나요? 저는 이 끌어당김의 법칙을 믿고 실행하고 있습니다.

오늘 부의 확신에 나온 내용 일부를 발췌하여 끌어당김의 법칙이 허무맹랑하지만은 않다는 것을 알려드리고자 합니다.

논리는 많은 사람이 패러다임을 바꾸지 못하게 가로막는 것 중 하나다. 텐징 노르게이와 함께 에베레스트산을 오른 힐러리 경의 위대한 한 걸음은 논리로 설명되지 않는다. 이전까지는 그 누구도 그렇게 하지 않았으며 그는 남들이 보기에 비논리적인 일을 했다. 라이트 형제 역시 마찬가지다. 당시 공기보다 무거운 물체가 하늘에 머물 수 있다는 생각은 그야말로 비논리적이었다. 그러나 이들은 비논리적인 일을 해냈다. 모든 위대한 도약은 논리에 저항하는 데서 시작된다.

- 부의 확신

"모든 위대한 도약은 논리에 저항하는 데서 시작된다."라는 말이 제 마음속 깊은 곳을 울렸습니다. 라이트 형제도 처음 동력비행기를 개발하던 시점에 무슨 말도 안 되는 소리냐고 비논리적이라는 많은 비난과 비판을 받았을 것입니다. 하지만 그들은 그에 저항했고 결국 성공해서 역사에 한 획을 그었습니다. 이 문장과 라이트 형제의 예시는 끌어당김의 법칙이 논리적이 못하다는 말에 정확히 반박하는 말이라 생각합니다. 사실 대부분의 끌어당김의 법칙으로 설정한 목표들이 불가능해 보일 정도로 어려운 것이지 정말 불가능하진 않습니다. 그리고 끌어당김의 법칙을 믿는 사람들은 그 어려운 것에 계속해서 도전하는 사람들이고요. 저는 말도 안되는 걸 믿고 시간을 버린다고 하기보다는 어려운 목표에 도전하는 멋진 도전정신을 응원해 주는 것이 더욱 멋진 사람이라고 생각합니다. 그리고 끌어당김의 법칙을 믿고 실행하고 계신 분들은 비난과 비판을 이겨내고 라이트 형제처럼 성공할 것이라 생각합니다. 저 역시 그렇고요. 저는 끌어당김의 법칙을 통해 성공한 뒤 저를 시기 질투하는 그 시선을 즐길 것입니다.

많은 끌어당김의 법칙에 관한 책이나 영상에서 목표에 대해 말하고 쓰고 상상하라고 합니다. 그것이 이미 이루어졌다고 상상하고 그렇게 행동하라고 하죠. 그러면 그 목표가 나에게 끌어당겨질 것이라고 합니다. 허무맹랑하다고 생각하시나요? 이게 목표를 이루는데 대체 무슨 도움이 되는 거지?라는 의문이 드실 수 있습니다. 하지만 목표를 매일 말하고 쓰고 상상한다는 것은 정말 간절하게 그 목표가 이뤄지길 원한다는 뜻으로도 바꾸어 생각해 볼 수 있습니다. 그리고 이 간절함에서 나오는 행동들과 생각들이 점점 더 목표를 성취하기 위한 것들로 초점이 자연스레 맞춰질 것입니다. 어떤 한 가지 주제나 문제에 대해 계속해서 생각하고 신경 써본 경험이 있으신가요? 혹시 그럴 때 나도 모르게 갑자기 좋은 생각이 떠오르거나 꿈에서도 그 내용이 나와 일어나서 계속해서 생각하게 된 적은 없으신가요? 저는 끌어당김의 법칙이 이런 역할을 한다고 생각합니다. 끊임없이 그 목표에 대해 생각하게 만들고, 그 목표를 이루기 위한 방법을 자면서도 찾게 해주는 방법이라고 생각합니다. 큰 꿈이 있다면 이루고 싶은 큰 목표가 있다면 끌어당김의 법칙이 주장하는 대로 해보는 것을 정말 추천드립니다.

매일 하는 습관적인 행동으로는 원하는 결과를 얻을 수 없다는 깨우침을 얻어야 한다. 어떻게 자신의 행동을 바꿀 수 있는지 깨달아야 하고, 그 행동을 만들어낸 것과 똑같은 방식으로 바꿔야만 한다. 바로 '반복'을 통해서 말이다.

- 부의 확신

아직도 콧방귀와 헛웃음만 나오실 수도 있습니다. 그렇다면 다르게 한번 생각해 보면 좋을 것 같습니다. 어제와 똑같이 행동하면 내일은 바뀌지 않습니다. 혹시 지금 상황이나 환경에 만족하고 있지 못한다면 바뀌어야 합니다. 어떻게 바뀌어야 할지 감이 안 오고 나 자신을 바꾸는 것이 힘들다면 끌어당김의 법칙을 한번 믿어보는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 밑져야 본전이라고 생각하고 길게도 말고 딱 일주일만 내가 정말 원하는 불가능해 보이는 목표에 대해 100번 말하고 100번 손으로 써보세요. 이미 바뀌어가고 있는 나를 아주 쉽게 발견하실 수 있을 겁니다.

오늘은 부의 확신이라는 책을 읽고 끌어당김의 법칙에 관한 내용에 대해 공유드렸습니다. 글을 적다 보니 끌어당김의 법칙을 홍보하고 팔고 있다는 느낌이 강한데 저는 그만큼 효과가 좋다고 생각합니다. 저는 이 끌어당김의 법칙으로 제가 꿈꾸는 저의 성공을 이루어 낼 예정입니다. 아직은 제 꿈에 대해 말씀드릴 수 없지만 이루고 난 뒤 혹은 조금 시간이 지난 뒤 공유드리도록 하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

생각의 확장

2024.12.07 - [ETC] - 목표 달성률을 크게 올리기 위해서 해야할 것, 목표 세우는 방법 - 1 : 끌어당김의 법칙에서는 불가능해 보이는 목표를 세우라고 합니다. 하지만 저는 과거 포스팅에서 과학적으로 목표를 세우려면 현실적으로 이룰 수 있는 것보다 조금 더 큰 목표를 세우라고 말했습니다. 끌어당김의 법칙으로는 초 장기 내 꿈에 대해 생각하고 그를 이루기 위한 세부 목표는 과학적인 목표를 세워 달성해 나가는 것이 좋다고 생각합니다. 더 성취하기 쉽게 목표를 달성하는 방법에 대해 궁금하시다면 해당 포스팅 내용을 읽어보시는 것을 추천드립니다.

2024.12.17 - [독서노트] - 생각과 감정을 글로 남긴다는 것, 글쓰기로 나를 알아간다 : 오늘 내용에서 다루진 않았지만 끌어당김의 법칙 역시 스스로에 대해 계속해서 생각하게 되는 힘이 있다고 생각합니다. 나에 대한 생각 나의 행동 나의 습관들에 대해 알아갈 수 있습니다. 이는 글쓰기를 통해 나를 알아가게 되는 것과 비슷한 면이 있다고 생각합니다. 나에 대한 관찰에 대해 궁금하시다면 해당 포스팅도 읽어보시는 것을 추천드립니다.

독서노트 블로거의 한 달 운영 후기, 10일차와 조회 수 비교

Sunam's Insight — Sun, 29 Dec 2024 19:46:11 +0900

독서노트와 개인적인 생각을 다루는 블로그의 한 달 차 운영 조회수는 얼마나 될까요?

글을 쓰고 그 어디에도 홍보하지 않으며 운영했을 때의 블로그 후기입니다.

지난 10일간의 블로그 운영 후기, 현실적인 조회수 글에서 이미 블로그 운영 10일차의 조회수를 공개한 적이 있습니다. 저는 원래 네이버 블로그, 티스토리, 워드프레스(영어), Blogger(스페인어) 이렇게 네 가지 블로그를 운영했었는데요, 지금은 네이버와 티스토리만을 운영하고 있습니다. 영어와 스페인어를 잘 하지 못해 chatGPT에 의존하여 번역해서 글을 올렸었는데요, 이미 온 힘을 다해 글을 쓴 후 정확히 번역이 되었는지 이것저것 여러 가지 번역기를 교차 검증한다는 것에 대한 피로감이 너무 커서 그만두게 되었습니다. 제가 블로그를 시작한 이유인 6개월 안에 블로그(글쓰기)를 통한 월 10만 원 수입 얻기를 위해서는 영어와 스페인어 모두 다 같이 운영하는 것이 더 효율적이라는 것을 알기에 여유가 생긴다면 다시 시작할 예정입니다.

자 그럼 바로 네이버 블로그, 티스토리 블로그의 한 달 차 운영 후기 현실적인 조회수를 공개해 보도록 하겠습니다.

티스토리

티스토리 시작 초기 방문해주시는 여러 다른 블로거님들과 소통을 조금 했을 때 조회수가 12까지 오르긴 했지만 그 행동을 중단하니 바로 조회수는 하락하기 시작했습니다. 하루 평균 조회수가 1~4를 왔다갔다 했습니다. 만약 이 티스토리만을 운영하고 데이터가 현재와 같았다면 지금까지 블로그 운영을 지속하지 못했을 수 있습니다.

네이버블로그

다음은 제가 메인 블로그로 운영하고 있는 네이버 블로그 입니다.

무려 일간 조회수가 82까지 찍히며 제게 있어 역대급 조회수를 기록하기도 했습니다. 물론 그 글이 그 당시 핫했던 ZFN02에 대한 글로 인해 뻥튀기 된 감이 있지만 그 이전이나 이후로도 평균 조회수가 10~15정도 찍히니 글을 쓰면 읽어주는 사람이 있구나라는 마음이 들어 뿌듯했습니다.

최근들어 블로그 글쓰는것에 시간을 많이 할애하지 못하고 있습니다. 제 단기목표 하나를 달성하기 위해 블로그 운영이 2순위가 되었기 때문인데, 그렇다고 6개월 안에 블로그(글쓰기)로 10만원 수입 얻기를 포기하고 싶은 마음은 없습니다. 지속해서 글을 써나갈 예정이며, 제 글을 앞으로도 잘 봐주셨으면 좋겠습니다.

생각의 확장

2024.12.07 - [ETC] - 목표 달성률을 크게 올리기 위해서 해야할 것, 목표 세우는 방법 - 1 : 저는 이 방법을 활용하여 제 단기목표를 달성할 수 있다는 확신을 얻고 있습니다. 여러분들도 2025년의 목표를 세울 때 좀 더 과학적으로 접근하여 목표를 세우고 싶다면 읽어보시길 추천드립니다.
2024.12.22 - [독서노트] - 목표만 바라보다 잃었던 것들 – 나의 깨달음 : 제 개인적인 이야기와 함께 목표와 계획에 대한 강박을 벗어난 경험을 기록해 보았습니다. 평소 계획을 다 실천하지 못했을 때 불안감이나 강박이 있으시다면 읽어보시길 추천드립니다.

자기 시간을 통제하지 못한다면 현대판 노예와 같다.

Sunam's Insight — Sat, 28 Dec 2024 23:58:27 +0900

"이기적 시간관리" 라는 책을 읽던 중 크게 와닿았던 문장이 있습니다.

스스로 생각하고 결정을 내렸는가가 중요하다. 다만 아무것도 생각하기 싫어서 그냥 아무것도 선택하지 않은 상태라면 심각하다.

노예는 타인에 의해 자신의 권리를 빼앗긴 사람을 말한다. 당연히 노예의 시간은 통제당한다.

- 이기적 시간관리

이 문장을 읽으며 뜨끔 했습니다. 지금 나는 내가 선택하고 의도한 대로 살아가고 있는 것일까? 내가 하는 일과 일상 속의 행동들이 정말로 내가 스스로 생각하고 결정한 것일까? 이 질문에 대한 대답은 간단했습니다. 그렇지 않다. 나는 현대판 노예처럼 살아가고 있다는 생각이 들었습니다. 그것도, 내가 노예라는 사실조차 인지하지 못한 채 말이죠.

현대판 노예란 무엇일까요? 과거의 노예는 주인에게 육체적으로, 그리고 시간적으로 통제 받았습니다. 하지만 현대판 노예는 조금 다릅니다. 지금 우리는 겉으로는 자유로워 보이지만, 우리의 시간을 유튜브, SNS, 인터넷 서핑, 쇼츠 영상 같은 디지털 자극이 통제하고 있습니다. 휴식을 취한다는 명목으로 몇 시간씩 유튜브 쇼츠를 보며 헤어나오지 못했던 경험, 저도 무수히 많았습니다. 어느새 시간이 지나가버리고 나면, "내가 왜 이걸 하고 있었지?"라는 의문과 함께 후회가 남을 뿐이었죠. 저에게 도움이 1도 되지 않는 행동들이었습니다. 비생산적인 행동들만을 이어나가고 있었던거죠.

"시간을 통제한다"는 것은 단순히 생산적이어야 한다는 의미는 아닙니다. 우리의 삶에는 반드시 생산적이지 않아도 가치 있는 순간들이 존재합니다. 휴식, 여가, 그리고 아무것도 하지 않는 시간조차도 우리가 의도적으로 선택한 것이라면 충분히 의미가 있을 수 있습니다. 문제는 내가 스스로 선택하지 않은 채 습관이나 환경에 끌려다니는 시간입니다. 단순히 피곤하다는 이유로 몇 시간씩 유튜브 쇼츠를 보고 나서 "내가 왜 이걸 하고 있었지?"라고 자문하게 되는 순간들 말입니다. 이런 시간들은 스스로를 통제하지 못했기에 발생하는 결과입니다. 이는 자괴감과 같은 불쾌한 감정을 동반합니다. 하지만 우리는 이 시간을 통제하는 것에 대해 무지합니다. 배운적도 없고 어떻게 벗어나야 하는지도 모르죠. 오히려 누군가가 우리를 통제해주는 것에 익숙하다고 할 수 있습니다.

스스로 계획해보지 않았기에 결정짓지 못하고, 언제까지 해야 하는지 스케줄링을 하지 못한다. 자신의 '역할'을 정해 주길 원하고, 이 범위에서 벗어난 일은 하고 싶어 하지 않는다. 이렇다 보니 성인이 되어서도 외부에 의지하는 경우가 많다. 운동을 할 때도 혼자 꾸준히 하기 보다 PT를 받으며 '함께' 운동하지 않으면 운동하지 않는다. 언제까지 다른 사람이 짜놓은 스케줄에 의존할 것인가?

- 이기적 시간관리

책속의 이 내용에 정말 공감했습니다. 정말 어린 학창시절 시계모양대로 원을 그려 시간계획표를 써본 이후 제대로 무언가를 계획하는 것에 대해 배워본 적이 없습니다. 그리고 학교에서 정해진대로, 학원에서 하라는 대로, 주변에서 하는대로 똑같이 행동 했습니다. 누군가가 정해준 것을 따르는게 익숙하죠. 심지어 성인이 되어 일을 할 때도 시키는 것만 하는 것이 더 편하다는 사람도 많습니다. 하지만 이를 경계해야 합니다. 현대판 노예에서 벗어나려면 스스로 생각하고 결정하며 행동해야 합니다. 우선, 내가 무엇을 하고싶은지부터 생각해보세요. 내가 원하는 목표를 설정하면 좋습니다. 그리고 그 목표를 달성하기 위해서 스스로 생각하고 해야 할 행동들을 정해보세요. 그리고 실행하세요.

어떻게 해야 내 인생의 주인이 내가 될 수 있을까? 아주 간단하다. 주인은 '자유로운' 사람이다. 원하는 대로 스스로의 인생을 즐길 수 있다. 자유롭게 일정을 관리할 수 있고, 자유롭게 할 일을 결정할 수 있다. 마찬가지다.

- 이기적 시간관리

지금까지 한 말은 모두 저 자신에게 하는 조언입니다. 저는 제 인생을 제가 원하는대로 살고 싶습니다. 정말 간절히 원합니다. 자유로운 사람이 되고 싶어요. 그러기 위해서는 현재 제 시간을 빼앗는 주범인 숏폼을 보는 행위와 불필요하게 유튜브 영상을 보는행위를 끊어내야 할합니다. 그 외에도 디지털 자극을 끊어내야 합니다. 정말 어렵겠지만 스스로에게 계속해서 이 질문을 하며 제 자유를 찾아가보려 합니다.

"내가 지금 하고 있는 행동들은 내가 스스로 선택한 것인가?"

이번 글은 다소 강하게 말하는 글이었던 것 같습니다. 저 자신을 질책하며 글을 쓰다보니 격해지며 더욱 강하게 표현한 것 같아요. 여러분도 혹시나 저와 같은 생각을 하고 있다면 저와 함께 위의 질문을 하며 자유를 찾아나가길 기원합니다.

생각의 확장

2024.12.17 - [독서노트] - 생각과 감정을 글로 남긴다는 것, 글쓰기로 나를 알아간다 : 스스로에 대한 생각을 하면 할 수록 자기 자신을 통제하기 쉬워진다고 생각합니다. 그 생각을 더 쉽고 깊게 하는 방법이 글쓰기라고 생각하구요, 한번 읽어보시면 도움이 될 수 있습니다.
2024.12.07 - [ETC] - 목표 달성률을 크게 올리기 위해서 해야할 것, 목표 세우는 방법 - 1 : 내 시간을 통제하기 위해서 목표를 세울때 좀 더 과학적인 방법으로 목표를 세우고 싶다면 읽어보시면 좋습니다. 3편의 시리즈로 제작되었고, 다 읽은 후에는 목표를 어떻게 세워야할지 확실히 알게 될것이라 생각합니다.

이별 후 깨닫는 것들, 이기적이었던 나의 연애

Sunam's Insight — Mon, 23 Dec 2024 23:18:24 +0900

혼자 또 잡념에 빠져 있다가 이기적인 연애에 대한 생각을 한다.

내가 생각한 이기적인 연애라는 것은 상대가 점차 편해지면서 상대를 내 통제하에 두고 나에게 맞춰지길 바라는 마음이다. 예를 들어 나는 원래 연락이 잘 안되는 사람인데 수시로 연락해야 하니 너무 스트레스받네. 난 일이 너무 소중해서 퇴근하고도 공부해야 되는데 연락해야 되는 것 때문에 자꾸 집중력이 깨지고 스트레스받네. 친구들이랑 술 마실 때는 온전히 즐기고 싶은데 자꾸 연락하라고 뭐라고 하니까 스트레스받네 등. 자신의 편의를 위해 상대에게 바라는 것이 많아 지거나, 강하게 나에게 맞춰지길 바라고, 맞춰주지 않는다면 오히려 자신이 스트레스를 받으며 상대를 탓하는 것이다. 이 경우 상대방은 연애 초와 비교해서 나를 좋아하는 마음이 줄었다고 생각할 것이다. 하지만 저런 상황들만 제외한다면 좋아하는 마음이 변하지 않았을 확률이 더 높다고 생각한다.

이러한 이기적인 연애 방식은 나에게 맞춰주는 상대가 힘든 것은 당연하고 나에게도 피해가 온다. 내가 정말 좋아했던 상대고 사랑한다고 느꼈지만 요구사항을 들어주지 않는 상대를 이해하지 못하게 된다. 상대를 탓하게 되는 것이다. 이러한 탓들이 쌓이게 되면 상대를 좋아하고 사랑하던 마음이 빠르게 식기 시작한다. 그리고 내 마음은 병들어 간다. 내가 잘못한 것이 아닌데 나에게 뭐라 하고 있는 상대가 마음에 들지 않기 시작한다. 내가 정말 좋아했던 그/그녀가 싫어지기 시작한다. 정작 이별을 하고 나서야 내가 너무 이기적이었구나를 깨닫게 된다.

이렇게 나와 상대를 모두 병들게 하는 이기적인 연애를 피하는 방법은 무엇일까? 상대가 나에게 맞춰줬으면 좋겠다는 것들의 목적은 무엇일까? 내 계획 혹은 내 일정을 온전히 실행하는데 아무 방해를 받지 않고자 하는 마음인 것 같다. 그렇다면 그 계획이나 일정에 상대방과의 시간을 포함시키면 된다. 그 시간이 많지 않아도 된다. 상대방과 함께하는 시간이 단 30분만 있더라도 기존의 이기적인 연애보다 훨씬 더 좋은 연애를 할 수 있을 것이다. 예를 들어, 오늘의 계획을 친구들과 술 마시고 애인에게 연락해서 술 마시며 한 이야기를 해주기로 정한다면 훨씬 더 건강한 연애를 할 수 있을 것이다.

이번 글은 지난 포스팅이었던 "가족을 잃지 않는 시간관리법 – 목표와 균형 찾기"와 관련이 많습니다. 글을 적다 보니 과거의 제가 기록했던 내용이 떠올라 찾아보고 좀 더 살을 붙여 이번 포스팅을 작성했습니다. 저는 연애 때도, 결혼생활 때도 똑같은 실수를 반복했었다는 사실을 발견하게 되니 썩 기분이 좋진 않네요. 그래도 이제라도 깨달아서 이기적인 마음을 고칠 수 있게 된 것 같습니다. 혹시 저와 같은 실수를 경험한 분이 있다면, 연인과 함께하는 시간도 계획에 포함시켜보는 것은 어떨까요?

목표만 바라보다 잃었던 것들 – 나의 깨달음

Sunam's Insight — Sun, 22 Dec 2024 22:19:07 +0900

요즘 항상 시간이 부족하다고 느끼고 있습니다. 시간 확보를 위해서 '잠을 줄여야 하나? 중간중간 쉬는 시간도 활용해야겠다. 어떻게 시간을 더 벌지?'라는 생각이 끊이지 않고 있습니다. 해야 할 일들은 많은데 시간은 부족하니 많이 답답했습니다. 왜 이렇게 시간이 부족한지에 대한 생각을 하다가 시간을 효율적으로 쓰고 있지 못한가?라는 생각이 들었고, 시간관리에 대한 책인 "이기적 시간관리"라는 책을 읽기 시작했습니다. 이 책을 읽으며 정말 공감되고 제가 경험한 일들과 이어지는 내용이 있어 공유드립니다.

하늘을 날고 있는 새들이 날갯짓 치지 않으면 추락하듯, 물 위의 오리들이 수면 아래에서 거세게 발놀림하지 않으면 가라앉듯 우리 인생도 마찬가지다. 일생에서 한 번은 폭발적으로 시간을 압축시켜서 전력질주해야 한다. 그렇게 질주한 후에는 그 속도를 유지하기 위해 달려야 한다. 이 모든 일에 필요한 건 결국 '시간'이다. 1년 365일, 하루 24시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 우리의 삶은 분명 달라진다. 이 시간을 우리 인생에서 한 번은 압축해 진하게 살아야 한다.

- 이기적 시간관리

발췌한 이 내용은 현재 저의 상황을 말하는 듯했습니다. 목표를 설정했고, 목표를 달성하기 위해서 달리기 시작했습니다. 목표에 온전히 집중하고자 했고 매일 힘을 쥐어짜며 할 일을 해 나갔습니다. 목표 세우는 법을 학습한 뒤 목표는 한 번에 한 가지만 수행하라고 했지만, 저는 블로그로 수익화하기와 이직 두 가지 목표를 동시에 수행하고 있었습니다. 그래서일까요? 매일 시간을 쏟아붓는데도 계획한 바를 이루지 못하고 잠들기 일쑤였습니다. 할 일을 모두 마치지 못하고 잠드니 점점 휴식시간들을 없애기 시작했습니다. 회사 점심시간에도 밥을 빠르게 먹고 할 일들을 했고, 이동시간은 물론 저녁 먹고 잠시 쉬는 30여 분의 시간도 사치라는 생각이 들었습니다. 내 할 일을 마무리하기 위해 바로 책상 앞에 앉기 시작했고 피로는 누적되기 시작했습니다. 그렇게 일주일 이 주일이 지나니 몸이 피로한 게 은근 익숙해지기 시작했습니다. 때로는 이 피로감이 내가 열심히 살고 있는 증표라 느끼며 만족하기도 했었습니다. 그러던 중 아내와 다툼이 생겼습니다. 사실 저는 이 다툼이 생길 것을 미리 알고 있었어요. 아내에게 미리 많이 바빠질 것이고, 여러 가지 부분에서 신경을 많이 못쓸 수 있다고 미리 이야기까지 했었죠. 하지만 도가 지나쳤습니다. 매일 하던 아내와의 깊은 대화는 사라졌고 아내의 이야기도 많이 듣지 못했습니다. 시간이 지날수록 제 피로감과 함께 아내의 서운함도 같이 쌓여갔습니다. 아내가 힘든 일이 있어 고민을 토로할 때도 저의 정신은 오늘의 계획에 가 있었습니다. 아내의 이야기가 길어지면 할 일을 못 끝내겠다는 생각에 많이 초조해졌어요. 결국 아내의 말을 끝까지 듣지 않고 급히 이야기를 끝낸 후 책상 앞에 앉아 일을 하곤 했습니다. 그 어느 누가 이런 남편을 이해해 줄 수 있을까요? 나만의 목표를 위해서 나의 계획만을 생각한 채 부부가 아닌 혼자인 것처럼 행동해 버렸습니다.

어느 정도 성장을 하기 위해서는 일 쪽에 폭발적으로 시간을 써야 할 때가 있다. 그럼에도 불구하고 가족에 대한 관심을 등한시한다면 승진과 돈, 주변의 인정은 남겠지만 소중한 가족과의 관계는 소원해지기 쉽다.

그러니 아무리 바쁘더라도 가족의 대소사도 챙기고, 때가 되면 여행도 함께 다니고, 대화도 자주 나누자. 일주일에 2시간 정도만 배우자와 차 한잔 함께해도 할 이야기는 많아진다.

- 이기적 시간관리

저에게 정말 와닿는 내용이었습니다. 물론 지금 목표를 위해 시간을 폭발적으로 압축해서 써야 합니다. 하지만 그 목표를 달성하기 위한 목적은 무엇일까요? 저는 아내와 함께 더 풍요롭고 행복하기 위해 목표를 세웠습니다. 그런데 그 목표가 아내와의 사이를 더 멀어지게 하고 있었죠. 저는 바로 제 상황을 점검했습니다. 곰곰이 생각하다 보니 목표를 세우는 것 까진 좋았는데 그 목표를 위한 계획을 세울 때 아내와 함께하는 시간을 전혀 포함하지 않았다는 것을 알게 되었습니다. 하루 24시간 중 자는 시간을 제외하고는 목표를 위한 행동들만으로 가득 채워 놓았어요. 그러다 보니 아내에게 집중할 시간은 당연히 없었고 그 시간이 아깝다고 느꼈던 것이죠. 아내에게 미리 양해를 구했었지만, 아예 없는 사람 취급하고자 했던 것은 아니었는데 어느새 제가 그러고 있었습니다. 아내에게 사죄하고 다시 저의 계획을 수정했습니다. 목표를 향해서 할 일들을 하되, 아내와 함께하는 시간을 포함시켰습니다. 비록 블로그 수익화하기와 이직 성공이라는 목표를 위해 쓰는 시간은 줄었지만 저의 인생의 목적인 아내와 행복하게 살기는 좀 더 잘 지킬 수 있을 것 같습니다.

여러분은 어떻게 지내고 계시나요? 혹시 목표를 향해 온전히 집중하려고만 하면 남자친구/여자친구 혹은 아내/남편과 소홀해지진 않나요? 그렇다면 함께하는 상대와의 시간도 계획에 포함시키는 것은 어떨까요?

가족과 소홀해졌던 저의 이런 경험이 저만의 어리석음은 아닐 것이라 생각하기에 주제넘은 조언을 하며 글을 마쳐봅니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

글이 잘 안써지는 이유, 왜 머뭇거리게 되는걸까?

Sunam's Insight — Thu, 19 Dec 2024 23:24:07 +0900

글쓰기와 관련된 책을 읽다 보면 '실행력'을 강조하는 내용이 굉장히 많이 보입니다. 실행력이 모든 분야에서 중요하다는 것을 알지만 유독 글쓰기와 관련된 책에서 많이 보입니다. 책을 읽다 보면 너무 맞는 말이고 공감이 되어서 고개가 자연스레 끄덕여지죠. 하지만 정작 내가 글을 쓰려고 하면 머뭇거리게 되고 실행으로 옮기기가 어려워집니다. 그럼 왜 유독 글쓰기와 관련된 내용에서 실행력을 강조하고, 나는 왜 글쓰기를 머뭇거리는지, 제 주관적인 생각을 "글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기"의 내용과 함께 공유드리겠습니다.

직장인 글쓰기 수업에 참가한 그는 "그동안 남의 글을 읽기만 했으니 이제는 좀 쓰고 싶다"는 포부를 밝혔고, 토론한 책의 서평을 쓰고 싶다고 했다. 그리고 그것을 모아 출판하고 싶다는 바람도 전했다. 나는 토론하며 나눈 이야기를 메모하거나 독서기록, 독후감 같은 걸 써두었는지 물었지만, 그는 이미 여러 번의 토론을 통해 책의 내용과 생각 정리를 마쳤기에 쓸 거리는 차고 넘친다고 말했다.

우선 독서 토론을 복기하는 메모와 기록을 시작하라고 권했지만 그는 꽤 강경했다. 쓸 거리가 차고 넘친다고 말하던 그는 결국 10주에 걸친 글쓰기 수업에서 딱 한 번 서평을 제출했다.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

과정을 마친 후 나는 한참 생각했다.

'만족스럽지 않고 부끄럽다고 글을 제출하지 않았던 A 씨와 잘 못 써도 용기 있게 공개한 B 씨 중 누가 과연 글을 잘 쓰는 사람일까?

A 씨는 끝내 문집에 자신의 글을 수록하지 못했다. 완벽하게 잘 쓴 글을 제출하고 싶다던 그녀는 마지막 날 다른 사람들의 글로 가득 찬 문집을 가져가야 했다.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

이 내용들을 보고 어떤 생각이 드시나요? 평소 책을 많이 읽어 자신감이 넘치던 사람도 결국 실행하지 않아 좋지 않은 결과가 나왔고, 자신의 글에 만족 못 하던 완벽주의 성향을 가진 분도 실행하지 않아 결과가 좋지 않았습니다. 그런데 저는 이분들이 실행하지 않은 것이 아니라 실행하지 '못한' 것이라고 생각합니다. 왜 실행하지 못했을까요? 글 쓰는 법을 몰라서 그랬을까요? 아니면 완성할 시간이 부족했을까요? 저는 글을 공개할 용기가 부족해서 실행하지 못했다고 생각합니다. 두려웠던 거죠. 번지점프대에 올라 결국 뛰지 못하고 다시 내려오는 사람은 뛰지 않은 걸까요 아니면 뛰지 못한 걸까요?

글쓰기가 머뭇거려지는 이유는 내 글이 부족하다는 생각, 부족한 글을 보여주기 부끄러운 마음에서 온다고 생각합니다. 일기가 아니라면 결국 내 글은 사람들에게 공개하고 보여지게 될 텐데 지금 내 글쓰기 실력은 창피한 수준이라 생각하는 거죠. 혹은 내가 잘난 사람이라는 것을 보여주고 싶은데 현실적으로 그런 수준이 안되니 더욱더 고민을 하게 되고 만족하지 못하게 되는 것이라 생각합니다. 우리는 일기를 제외한 글을 쓰는 법을 배운 적이 없습니다. 일기는 나만 보는 글이죠. 결국 우리는 사람들에게 보여주는 글을 쓰는 것에 익숙하지 않은 겁니다. 익숙하지 않으니 어렵다고 생각하고 더 용기를 내기 어려워지는 것이죠. 저는 많은 글쓰기 책에서 말하는 '실행력'은 용기와 같다고 생각하고, 실행해야 한다는 말은 용기를 내야 한다는 말이라고 생각합니다.

번지점프를 잘 뛰고 기술을 높이기 위해서는 많이 뛰어 봐야 합니다. 매 순간 용기를 내야 해요. 그렇게 한 번, 두 번 뛰기 시작하면 실력이 올라가고 점점 더 용기를 내기가 쉬워져요. 글쓰기도 마찬가지라고 생각합니다. 많이 쓰고 많은 용기를 낼수록 실력이 늘고 용기를 내기가 쉬워질 거예요. 글쓰기는 똑똑한 사람이 하는 것이 아니라 용기 있는 사람이 하는 것이라 생각합니다. 물론 멋진 글을 쓰는 사람은 똑똑해 보이고 나도 할 수 있을까라는 경외감이 듭니다. 그런 사람들도 처음 용기를 낸 시점이 있고 수많은 습작이 있습니다. 수많은 습작을 거쳐 멋진 글을 쓰게 되고, 존경받는 사람이 된 거죠. 저 역시 용기를 내고 글을 쓴 지 얼마 되지 않았습니다. 여전히 습작을 만들어내고 있죠. 멀지 않은 시기에 멋진 글을 쓰고 있는 저를 기대하며 오늘도 이 습작을 남깁니다.

사실 오늘의 인사이트는 이윤영 작가님의 "글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기"의 내용으로 시작했지만, 박근필 작가님의 "나는 매일 두 번 출근합니다."의 내용도 같이 포함되어 있습니다. 오늘 글의 주제인 '용기'와 관련된 내용과 실행력에 대한 내용은 사실 "나는 매일 두 번 출근합니다"의 내용에서 왔어요. 책을 여러 권 읽다 보니 다른 책의 내용과 합쳐지며 새로운 인사이트가 생기는 새로운 경험을 하게 되었네요. 좋은 책을 써주신 박근필 작가님과 이윤영 작가님 감사합니다.

"생각이 많아지면, 용기는 줄어든다. 적당한 생각은 지혜를 주지만, 과도한 생각은 결국 나를 겁쟁이로 만드는 잡념에 불과하다." 한 번이라도 더 시도하고 시행착오를 겪고 피드백을 받아 보완하며 앞으로 나아가는 게 가장 빨리 원하는 걸 성취하는 방법입니다. 결론은 행동이에요.

- 나는 매일 두 번 출근합니다.

오감을 이용한 글쓰기 - 블로그 주인장의 지하철 출근길 이야기

Sunam's Insight — Wed, 18 Dec 2024 22:20:17 +0900

매일 출근을 위해 타는 복잡한 지하철. 이 지하철의 안내음 중간 대학교 광고 소리가 들린다. 오래되어 많이 헤진 의자에서는 약간의 히터가 나오는지 다리가 조금 따듯하다. 반대편 의자에 앉아있는 사람들은 모두 지쳐 잠들었거나 엄지손가락을 바삐 움직이며 스마트폰을 보고 있다. 날씨가 추워진 초겨울이라 그런지 콜록콜록 기침소리도 들린다.

나는 양옆 자리에 앉은 사람들의 어깨를 피해 허리를 숙여 핸드폰으로 글을 쓰고 있다. 매일 들고 다니는 내 검은색 가죽 가방은 다리 사이에 끼워져 애매하게 내 다리에 기대어져 있다. 아직 출발하지 않은 지하철 문으로 찬바람이 들어온다. 몸을 숙여 공간이 생긴 목테투리쪽으로 찬바람이 타고 들어와 내 상체를 차게 식힌다. 예정된 출발 시간보다 5분 늦게 출발한다는 안내가 너무 야속하다. 히터가 나오고 있어 다리는 따듯하고 몸통은 차가우니 뭔가 묘하다. 일본의 어느 한 시골에서 야외 온천을 즐기고 있다고 상상하니 야속하다고 생각하던 마음이 수그러든다. 마음을 진정시키는 상상을 하다 보니 어느새 지하철이 출발한다. 흔들리는 지하철에 맞춰 사람들의 중심이 이리저리 오뚝이처럼 흔들린다. 흔들리면서도 꿋꿋이 중심을 잡고 자기 할 일을 하는 것을 보고 있자니 매일 피곤해 하면서도 퇴근 후 목표를 위해 달려가는 내가 생각나 씁쓸하다.

사람들 틈 사이로 보이는 창문으로는 짙은 어둠과 간간이 빛나는 정체 모를 하얀색, 주황색 불빛이 빠르게 지나간다. 이른 새벽 해뜨기 전 출근하는 길 하얀색 가로등과 주황색 가로등이 시끄럽게 떠드는 듯한 모습이 떠오른다. 매일 똑같은 출근길을 이리저리 살펴보며 메모를 하다 보니 지하철 알림음이 들리며 다음 역에 도착한다는 소식을 알린다. 곧이어 어둠 속을 나와 서울의 높은 건물들과 이 지하철을 타기 위해 기다리는 승객들이 보인다. 정신없이 내리고 다시 타는 모습이 한 번의 파도가 지나가는 것 같다. 새로운 사람들이 지하철에 차가운 기운과 함께 들어온다. 겨울철 차가운 바람에는 정체 모를 그 차가운 바람만의 냄새가 느껴진다. 혹시 맛도 느낄 수 있을까 하여 양옆 눈치를 보며 입을 벌려 차가운 공기를 느껴본다. 맛은 전혀 모르겠다.

양옆 사람의 어깨를 피해 허리를 숙이고 핸드폰을 보고 있자니 허리와 목이 찌뿌둥하다. 이 뻣뻣이 굳은 느낌의 내 몸을 풀기 위해 허리를 다시 일으켜본다. 아까는 못 봤던 또 새로운 풍경이 보인다. 내 앞에 책을 읽고 있는 사람이 보인다. 요즘 책을 많이 읽고 블로그 글을 쓰다 보니 생긴 동질감일까? 묘하게 반가운 마음이 든다. 괜히 무슨 책을 읽는지 힐끗 보게 된다. 책을 고정하기 위해 손을 크게 펼쳐 책을 잡고 있어 무슨 책인지 알 수 없다. 궁금해서 한 번 더 힐끗 보았지만 무슨 책인지는 알 수 없었다. 다시 지하철 안내음이 들린다. 내릴 시간이다. 어떤 책이었을지 궁금증만을 남긴 채 지하철을 내려 회사로 향한다.

광명역 지하철

들었던 소리, 맛보았던 음식, 만지고 느껴졌던 감촉, 코를 찌르던 냄새, 보았던 것들을 하나씩 써내려가 보자.

- 글쓰기가 만만해지는 하루 10분 메모 글쓰기

청각, 미각, 촉각, 후각, 시각 다섯가지 감각을 모두 글로 표현하며 써보는 것을 오감 열기 메모라고 하는 것 같습니다. 평소 잘 읽히는 글들은 상상하기 쉽다 라는 생각을 가지고 있었는데 이런 오감을 이용해서 그런것이었을까? 라는 의문에 바로 시도해 보았습니다. 제가 쓴 글이고 여러가지 감각을 글로 표현하고자 애써 봤지만 역시 어렵네요. 다른 술술 잘 읽히는 글과는 다르다는 느낌인데 무엇인지 모르겠습니다. 또 하나의 습작을 남기네요. 이런 습작들을 거쳐가며 명작이 나오는 것이겠죠. 이 글을 쓰면서 뭔가 학창시절 지문을 쓰는 것 같다는 느낌과 겉멋이 들어갔다는 느낌이 들기도 하고, 뭔가 오그라들기도 하고 제가 평소에 쓰지 않는 형태이다보니 많이 어색합니다.

그래도 이 글을 읽으면서 이런 오감을 이용한 글쓰기 방법을 알릴 수 있다는 사실에 기쁘네요. 오늘도 저의 글을 읽어주셔서 감사합니다.